دى تمارينات البطن الى وعدتكم انزلها فى فيديو
التمرين دى الى فى الفيديو كل نوع هيكرر 15 مره وبين كل تمرين والتانى 15 ث راحه .. هتكرر التمارين دى 3 مرات يوميا على مدار 4 ايام اسبوعيا ............
الفيديو دا يظهر معنى كلمه مدرب .......
روح .....خبره ....حماس ..... نموذج ..... تحفيز
شير فى الخير ....
نور
لايك
https://www.facebook.com/DoolaTV